Meus cabelos

Tinha me esquecido de comentar do meu corte de cabelo. Como a queda tem se tornado um forte dessa nova fase, não me fiz de rogada, apelei pra Magda, que é a pessoa que cuida das minhas madeixas já faz um bom tempo. decidi manter o mesmo corte, porém mais curto, fica mais fácil de manter, não necessita de maiores cuidados, sem franja, reto mesmo. Meu rosto deu mais uma afinada. O corte mais curto valorizou mais ainda.

Troquei de shampoo. Tinha visto comentários de uma linha de shampoo fortificante pra casos de queda de cabelo por cirurgia bariátrica, o Elsève Arginina, então resolvi experimentar. Mal não deve fazer, é marca de confiança, e a indicação foi de quem passou pelo mesmo procedimento, usou e aprovou, então... É testar.

Tenho usado ainda pra complementar o Elsève Óleo extraordinário. Mas só quando lavo. Transparente, com cheirinho floral, o cabelo não fica grudento, bem levinho, não pesa, deixa um brilho incrível e o cabelo fica soltinho, além de que é pra qualquer tipo de cabelo.

Tenho que marcar um dermato, minhas manchas de pele no rosto, os tais melasmas, também resolveram dar o ar da graça e se salientar, bobas! Usei bloqueador solar fator 50 nas férias, mas não teve jeito, elas são insistentes, gostam de se mostrar.

Despencando a favor

Me pesei na volta ao trabalho, 78,7kg. Comprei mais um pote de 60 vitaminas. Essa semana devo marcar uma consulta de rotina com Dr. Manoel. Tenho recebido muitos elogios a minha forma física, e isso me deixa muito feliz. A cada dia quero vestir uma roupa, as mesmas que antes nem por sombra sonhava. Pessoas que não me viam ficam surpresas. tem coisa melhor que isso? Não conheço... Ponto pra mim...

Retorno

É... e as férias chegaram ao fim. Foram 10 dias, 7 no Rio junto com o Júlio, nos divertimos muito, foi compensador. 

Os dois primeiros dias, um chuvisqueiro, mas nem por isso deixamos de aproveitar todo o tempo que tínhamos. Logo que chegamos, na nossa primeira passeada pelos arredores do Hotel fui me pesar, 80,7kg. Caminhamos bastante por tudo. Não tinha tempo ruim pra nós. O chuvisqueiro desses dois dias só serviram pra incentivar a nos aventurarmos nessa maravilhosa cidade.

Minha primeira refeição. Tive o cuidado de colocar no meu prato assim como em todas as vezes, somente aquilo que realmente fosse me satisfazer, levando em conta os nutrientes essenciais que necessito diariamente. Uma porção pequena de frango e uma de peixe frito (tomei o cuidado de tirar a pele antes de comer), grão de bico, ervilha, beterraba, cenoura ralada, cebola, tomate, pimentão verde e vermelho, feijão morinho, acrescentei uma colher de maionese de batatas pra fugir um pouco da rotina, mas não repeti a dose. "Sem excessos", esse é o lema principal.

                           Pra beber, um guaravita bem geladinho.

                  Passeamos bastante, conhecemos lugares belíssimos.

Bebi muita água de côco pra hidratar, etcha coisa boa!

                         Eu, euforica no show do Alexandre Pires.

      Comendo milho verde, delícia a beira da praia de Copacabana. 

À noite na orla

               Tomando sol a beira da piscina do Arcos Hotel na Lapa.

               São fotos como essas que às vezes nem me reconheço.

                        Visita ao Corcovado, nosso Cristo Redentor

                                             Praia do Arpoador

                                    Curtindo um sol em Ipanema

                                       Saindo pra noite carioca

Ilha de Paquetá. Lá achamos um restaurante daqueles bem aconchegantes, comemos salada variada e sardinha fresquinha.

Num show nos arcos da Lapa tomei um suco de graviola acompanhado de um sanduiche de queijo branco, peito de peru e salada de tomate e alface.

Visitamos o Complexo do Alemão. Pena que essas coisas não achamos por aqui: Guaraná e Açai pra beber.

Feiras. Uma das partes que mais gostei: Aqui sardinhas,

abacaxi,

frutas diversas,

caju,

lichia,

sapoti, fruta que provei e tem um sabor indescritivel,

e a tão famosa jaca, essa sim, venceu a concorrencia disparado.

Eu aqui provando dessa maravilha.

Praia de Ipanema

Descendo para último café da manhã.

Eis... Sucrilhos, mamão, ricota, uva itália e um pãozinho de queijo.

Retornando...

Estive de férias ainda até dia 30/01. Ah, um detalhe importantíssimo, não aumentei uma grama sequer, isso foi o máximo.

Que rufem os tambores

Visita ao médico em 16/01, a satisfação foi mútua, me pesei: 80,9kg. Dr. Manoel viu meus exames. Sai de lá com receita pra tomar medicação pra ferritina que está baixa e injeções vitamina B12.
Vou entrar de férias na maior felicidade.
Rio? Lá vou eu...