Unhas de borboleta

Achei essa foto na internet e fiquei maravilhada com o efeito. Ah se tivesse unhas compridas...

Dumping, adeus aos doces!

Vou fazer exames de rotina na 2ª feira, solicitados pelo Dr. Manoel. Aproveito e vou ao ambulatório conversar com a Cigléia, minha nutri. Outro dia encontrei ela e tive que chamar sua atenção, ficou surpresa a tal ponto que nem me reconheceu. Ponto pra nós, fui muito bem orientada, então os resultados não poderiam ser outros. Comentei com ela sobre o frio que estou sentindo, ela me respondeu que é bem assim mesmo, pois aquela "manta" de gordura que cobria meus ossos não fazem mais parte.
Tem sido uma briga ferrenha travada comigo e os doces, nunca foi segredo que adoro, e deixar eles de lado de vez, realmente é muito difícil. Estou tentando, aos poucos me desligar, mas não está sendo moleza.
Tomo cuidado, porque mesmo tendo lido muito sobre o dumping, tenho medo. É uma característica comum dos gastroplastizados. Vamos a explicação:

É uma complicação comum após a cirurgia bariátrica e faz com que ocorra a passagem do conteúdo gástrico que está no estômago para o intestino de forma muito rápida.

Nesse caso, deve-se evitar principalmente o consumo de alimentos que sejam ricos em carboidratos e açúcar. A síndrome de dumping pode ser dividida nas formas precoce ou tardia e é o resultado das alterações feitas no procedimento de armazenar do estômago. Pode ser diagnosticada por meio dos sintomas que são apresentados pelos pacientes submetidos à cirurgia gástrica.

Pode causar sonolência, fraqueza, náuseas, cólicas intestinais, desmaios e diarréia, após a pessoa ter se alimentado. Entretanto, nem todos têm a mesma reação e os sintomas variam de um paciente para o outro. O tratamento dever ser feito com base em uma dieta alimentar e a criação do hábito de descansar após as refeições para atrasar o esvaziamento estomacal.

Dumping precoce - Ocorre por volta de 30 a 60 minutos após a refeição e pode ser decorrente do esvaziamento gástrico levando a desvios do líquido intravascular para a luz do intestino. Isso resulta em uma distensão muito rápida do intestino delgado, aumentando as contrações do intestino. Seus sintomas são diarreia, náuseas, cefaléia e rubor.
Dumping tardio -
Pode ocorrer de 1 a 3 horas após as refeições e a oferta rápida de alimento para o intestino delgado causa uma alta concentração de carboidratos no intestino delgado proximal e na absorção da glicose. Os altos níveis de insulina causam uma hipoglicemia subsequente. Seus sintomas são tremores, dificuldades para se concentrar, redução da consciência, fome e perspiração.

Minhas fotos mais recentes

 

Muito frio, brrrrr

Gente, o que é esse frio? Já tinha ouvido falar que quando se faz a cirurgia a sensação de frio aumenta. mas não imaginava que era tanto assim. Ano passado, e nos anos anteriores, lembro que a temperatura beirava normalmente entre 8 a 12°C, mas menos que isso durante o dia, com sol e tudo, nossa! É demais! Eu como de praxe, me agasalho muito. Mas não tem comparação, afinal estando mais gorda se tem a proteção natural, e hoje na minha condição essas gordurinhas estão fora de cogitação. Não estou reclamando, não mesmo. Prefiro um milhão de vezes me entrouxar de roupa, vestindo as mais variadas texturas, ficar feito uma robô, do que com pouca roupa, algumas apertadas e de mal comigo mesma, sem poder me olhar no espelho, desconfortável, me sentindo feia. Amo da maneira como estou hoje. Olho as fotos das cidades que estão nevando, só de ver me dá calafrios. O Júlio comprou uma bolsa de água quente pra aquecer meus pézinhos. Se estiverem gelados, ou seja, congelados, não consigo dormir. O corpo em geral pode estar na maior quentura, mas se os pés não, não durmo mesmo.

"... Eu uso óculos"

Desde dia 15 estou usando óculos. Não estava enxergando mais nada direito. À noite, então, nem se fala. Tudo embaralhado, fantasmas, em dobro, engraçado até, tinha que apertar os olhos pra poder ver algo e distinguir. Aproveitei e mandei fazer as lentes também, afinal de contas, quando chove é outro problema. Lembro que da primeira vez que foi prescrito pra usar os óculos, encomendei, mas não me adaptei. Aconteceu que acabei por encher de defeitos até não usar mais. Optei pelas lentes, no início transparentes, depois de côr verde-amazon, uma côr que não é comum, só por encomenda. Usei por anos, troquei, porque tem prazo de validade, o grau também aumentou, essas coisas. Mas até que agora estava ceguita e voltei a usar. Meus bordados também, não estava podendo fazer normalmente por causa dessa "pequena deficiência".

Ossos à vista

Tenho observado, e não é de hoje. Está começando a sobrar pele que não é fácil. Meus ossos visivelmente aparecendo. Que estranho isso não é? Quando obesa, a gente nem se imagina que tem esqueleto, rsrsr. E quando emagrece que começam a aparecer, que se tem a noção que os ossos sempre estiveram ali, só que cobertos, e bem cobertos. Após o banho, tenho o costume de hidratar a pele do corpo todo. Então ao passar pelos ombros, costas, senti o quanto realmente eu estou magra. Comecei a rir e o Júlio me perguntou o porque da graça. Tive que explicar. Caimos os dois na risada.

Emagrecer. Pressa, pra quê?

Vou falar sobre os emagrecimentos rápidos que ando lendo. Tem cada história que até dá medo de ler. E tem umas que dá pena também. Gente que perde 30 e tantos quilos em um mês, até mais. Gente que se vangloria e até parece que debocha de quem não consegue essa "façanha". Nossa! Pra que tanta pressa? Cada organismo reage de uma forma, portanto não é uma maratona pra ver quem chega com menos peso. É a condição de vida saudável que está em jogo. São metabolismos diferentes. Depende de cada organismo e de quanto a pessoa precisa emagrecer. Uns mais, outros menos, outros ainda no seu tempo certo, eu me enquadro nesse último e estou feliz por isso. Se a pessoa está bem, se alimentando como deve, de 3 em 3h, fazendo algum tipo de exercício, tomando as vitaminas, algo mais se for o caso, é fazer de cada dia um novo dia, sem se desesperar. Tudo vai acontecer a contento, tendo o cuidado com os detalhes que envolvem. Consultas, exames de rotina. Ter um foco que se está no caminho certo é o objetivo. E o resultado será para o resto da vida. Como de tudo um pouco, na medida, de 3 em eh, sempre. Estou com uma média de 3 a 4kg por mês, e meu médico me diz que está ótimo assim, pois tenho mais alguns meses pela frente. Perder devagar, vai me garantir pra sempre. Não tive nenhuma intercorrência tipo cálculo renal, vesícula, como tenho observado em muitos casos.

Manifesto

Tive minha última consulta dia 3. Havia me pesado antes da consulta, mas sempre prefiro aguardar até a pesagem com o Dr. Manoel. Aquela balança não mente nem deixa na dúvida. Exatamente 67kg. Quer melhor que isso? Ele, como sempre, muito feliz com o resultado de quase 10 meses. Examinou minha barriga e confirmou a futura plástica pra daqui mais uns meses. Me perguntou como estava me sentindo assim tão magra, disposta e sorridente. Sou a felicidade pura, com certeza. Nesses 10 meses que passaram voando, eu pude avaliar como é bom ter a certeza de que dia após o outro eu estou perdendo peso, valorizo tudo que passei, dias de líquidos, que não foram fáceis diga-se de passagem. Gatorade, água de côco, caldos, me olhava no espelho e me dava conta de quanto era importante cada fase que eu estava passando. Na fase dos alimentos liquidificados, sopas todas passadas até ficarem bem papinhas, mingaus. Purês. Não posso dizer que adorei, mas não foi tão ruim assim. Leio nos comentários dos grupos do face, pessoas na situação que passei reclamando dessas fases. Tudo passa, é o que eu respondo. São como degraus, um após o outro, fazem parte. Uns sentem o desconforto de estar no hospital, de ter que se alimentar de 3 em 3h. Outros, falam das vitaminas e outras medicações que têm que tomar. Cada um com suas dificuldades. Bem isso. estava no "pacote", não é mesmo? Nem tudo são flores, mas vale a pena.

Arraial Julino

Eu, juntamente com colegas, organizamos uma festa Julina do nosso Serviço no HClinicas, onde trabalho. Seria Junina, mas... o mês passou e não conseguimos à tempo. Foi um sucesso. Eis as fotos nossa barraca, só de doces, foi uma tortura, e ao mesmo tempo um desafio a cesta que foi oferecida à melhor barraca, e adivinha? ganhou a nossa.

Olha eu no estilo. Uai, o Julio estava que era o proprio caipira. Foi uma diversão só. Não tive maiores problemas quanto aos doces. Levei minha água de côco e apenas provei um naco de bolo de milho, que estava uma delícia e bem leve. Tudo vale a pena. Devemos nos divertir sem deixar de lado o cuidado com nossa alimentação que é mais importante que tudo. Cabeça fresca e encarar com seriedade pois com saúde não se brinca. E nós gastroplastizados, não podemos cair nas tentações.