Noite de show

Hoje é dia de show. Sambô no Pepsi on Stage. De convites na mão, já estamos com o pé que é um leque, eu e o Julio. Já fazem alguns meses que não saía à noite. Agora já me permito essa distração, mais magra, vou cortar o cabelo, quero estar bem fashion pra essa noitada divertida. Vou contar tudo amanhã.

Carteirinha?

Me pesei dois dias atrás, meu metabolismo acordou, tá preguiçoso, mas dando uma forcinha ele engata.
Dei uma lida num tópico que fala a respeito da carteirinha da SBCBM (Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica) que nós temos o direito, basta conversar com o médico que fez a cirurgia. Eis o informativo:
Cirurgiões aderem à carteirinha do paciente bariátrico e reforçam a importância do documento

Mais de 10.200 carteiras de identificação do paciente bariátrico já foram distribuídas em todo o país, graças a iniciativa da SBCBM – que está empenhada em reforçar cada vez mais seu compromisso com a excelência no atendimento a pacientes bariátricos. Inédita no mundo, a iniciativa tem sido um sucesso entre os cirurgiões e pacientes. “A aceitação tem sido excelente por parte dos pacientes. Eles ficam tranquilos pela segurança de atendimento que esse documento pode proporcionar”, reconhece Thomas Szego, ex-presidente da SBCBM.

O documento traz o nome do paciente, o nome do cirurgião, a data do procedimento e o método adotado – banda gástrica ajustável, gastrectomia vertical, derivações biliopancreáticas ou gastroplastia com desvio intestinal em Y de Roux –, além de observações importantes, como, por exemplo, tipo sanguíneo e doenças associadas.

“Com a carteira de identificação, o paciente pode ser atendido por um não especialista no assunto sem correr o risco de ter alguma intercorrência”, diz Ricardo Cohen, presidente da SBCBM.

Como ter acesso à carteira
Para obter a carteirinha para seus pacientes, o cirurgião deve fazer um depósito bancário na conta corrente da SBCBM* e enviar o comprovante juntamente com a carta-pedido preenchida (a carta pode ser encontrada no site da Sociedade) pelo e-mail sbcbm@sbcbm.org.br ou pelo fax (11) 3284-8298.
O valor de 100 unidades do documento é R$ 220.

* Dados SBCBM:
Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica
CNPJ 03.368.858/0001-00
Banco Itaú (341) / Agência: 8450 / Conta corrente: 09231-0

Tive informações que poderia solicitar no Mac ou em churrascarias para pagar meia, mas... Acho que vai da conversação e da simpatia com o garçom, porque a carteira não dá esse direito. Mandei um e-mail para a SBCBM para saber se eu poderia adquirir essa carteira por intermédio deles, mas já aviso de antemão que não. Segue a resposta:

"Esclarecemos que esta carteirinha é para emergências médicas caso a pessoa que fez a cirurgia passe por um pronto socorro. A carteira não dá descontos nem benefícios em estabelecimentos."

Então, gente, o jeito é se virar com as porções pequenas nos restaurantes, dividindo com alguém ou servindo beeeeem menos, e no Mac? Ah, aí a coisa complica. E olha que um Mac Fish é tudo de bom, era um dos meus preferidos.

Dias de sol...

É o verão está chegando... E com ele, eu em nova forma, usando meus vestidos e minhas blusinhas que estavam quase se aposentando no guarda-roupas. Essa semana, o Julio deu uma revirada nas minhas roupas e ficou surpreso de quantas peças que ele nunca havia me visto usando. A resposta não poderia ser outra: "Nao me serviam, né?"
Estive dando uma pesquisada em sites com comentários sobre a cirurgia, que falam da queda de cabelo, fraqueza das unhas, pele, essas coisas. Diante de tantas dúvidas eu penso que da maneira como estou indo, me alimentando certinho, tomando as vitaminas, não descuidando em tempo algum, acredito que não devam ser tão drásticos os meus sintomas futuros. Tenho visto também casos de anemia, alguns até bem críticos. Mas... Variam de caso por caso.
Tive minha avaliação na academia. A médica me elogiou muito. Pressão ótima, aparência também. Me disse que só tenho a evoluir ainda mais com orientação física correta. Olhou as cicatrizes da minha cirurgia. Tudo certo.
Aguardo 5 dias e marco avaliação com o professor da Academia. Não vejo a hora de malhar, suar e colocar o corpo em movimento pleno.
                

Avanços considerados

Sai do trabalho, levei menos 10 minutos caminhando até o consultório, subindo a lomba da Ramiro Barcelos. Tenho preferido fazer esse trajeto a pé, afinal são 23 a 25min. Nem ofegante fiquei. Muito bom. Na consulta, sem muitas novidades. Dr Manoel me dará a requisição dos exames na próxima consulta quando estarei com 3 meses de cirurgia. Me disse que do jeito que as coisas estão andando, certamente chegarei aos 70kg antes do tempo esperado. Me liberou para fazer Academia. Informei pra ele que essa semana terei avaliação médica para frequentá-la pelo Hospital. O tal de platô é surpreendente mesmo. Esses últimos dias, nem uma grama a menos. Mas tudo bem, sem pressa, porque minha saúde é o que importa. Estou sentindo menos enjôos, cada vez mais disposição pra tudo. A cabeça com mil idéias de novos looks de roupas que irei vestir. Ah, uma coisinha muito importante, caminhando na praça, o Julio me incentivou à fazer "polichinelo". Eu teimei um pouquinho achando que não iria conseguir, afinal faz muito tempo que não faço, coisas de tempo de colégio, nossa! Me sai melhor que o esperado, fiz 10 sem piscar. Saímos um pouco mais tarde da manhã, o tempo estava muito quente, sol a pino, bloqueador solar fator 50 direto, sempre.

 salada multi deliciosa: alface, tomate, cenoura, cebola, aspargo, palmito e pepino.

 chuchu bem picadinho

suco de melancia e água mineral sem gás

filé de merluza, alface, tomate cereja, palmito, aspargo e kiwi, belo enfeite para um prato com borboletas ao fundo



Passo a passo eu chego lá...

Descobri que essa neura de estabilizar o peso chama-se platô. A gente fica apavorada, comer pouquinho, mastigar sem parar, beber líquido sempre, e o peso que é bom parece conspirar do contra. Mas isso passa. Acho que quanto mais crédito se dá para isso, menos o peso cede. Então aproveito pra ler mais, caminhar, que está ficando cada vez mais fácil, aproveitar todo tempo que tenho pra fazer outras coisas, me distrair. Não pensar na balança, já é um ponto que se conta.
Quando criei esse blog, foi justamente pra isso, colocar minhas idéias pra fora, assim teria menos tempo pra entrar nessa neura maluca. As pessoas perguntam: "- Quantos quilos perdeu?"
Só o fato de responder anima mais e mais a continuar. Foi um escolha que fiz, portanto é bola pra frente, o resto não me interessa. Pensar em coisas boas, positivas, ser feliz com essa nova vida que estou me adaptando. Poder escolher as roupas que vou vestir com mais satisfação. E me ver no espelho como sempre quis, essa felicidade é unica, ninguem pode avaliar.
Quando chego em casa, já venho planejando o que fazer pra jantar. Um filé de peixinho ou frango assado ou grelhado, saladas variadas, fiquei craque nisso. As frutas, adoro todas elas, bem fresquinhas, suculentas. Só de pensar no sabor, fico com água na boca.

Sexta, dia 16/11, tenho consulta com Dr.Manoel. Provavelmente me dará a requisição dos exames.

Oooooiii...

Essa sou eu, atualizando meu blog.

Estou me dando bem

Minha sorte, é que sempre gostei de saladas, frutas, verduras. Carne vermelha? Estou dando preferência às brancas, além de serem melhor para mastigar, me caem mais fácil para engolir, são mais macias e não enjoam.

Dessa vez engrena!

Seguindo o tratamento, essa semana as caminhadas foram bem mais proveitosas. O peso vem baixando, me sentindo mais leve, disposta, com esse horário de verão, o sol, as manhãs me incentivam a exercitar com mais afinco, até porque sei que os resultados vêm mais rapidamente. E nunca me esquecendo do bloqueador solar, muito importante.
Nessas últimas caminhadas, mais aceleradas, a ponto de conseguir dar umas corridinhas. Suei, ô!
As distâncias estão ficando maiores, o esforço para subir lombas sem ficar tão ofegante como antes.
E o melhor, chegando em casa, fico elétrica, não cansada, jamais.
Hoje, vou compartilhar algumas fotos essenciais nessa minha jornada.
grandes marcas sempre presentes:

postas de salmão, uma delícia

 salada, purê de batata, salmão grelhado

uma pitanga extra pra incrementar