Seguindo o tratamento, essa semana as caminhadas foram bem mais proveitosas. O peso vem baixando, me sentindo mais leve, disposta, com esse horário de verão, o sol, as manhãs me incentivam a exercitar com mais afinco, até porque sei que os resultados vêm mais rapidamente. E nunca me esquecendo do bloqueador solar, muito importante.
Nessas últimas caminhadas, mais aceleradas, a ponto de conseguir dar umas corridinhas. Suei, ô!
As distâncias estão ficando maiores, o esforço para subir lombas sem ficar tão ofegante como antes.
E o melhor, chegando em casa, fico elétrica, não cansada, jamais.
Hoje, vou compartilhar algumas fotos essenciais nessa minha jornada.
grandes marcas sempre presentes:
postas de salmão, uma delícia
salada, purê de batata, salmão grelhado
uma pitanga extra pra incrementar
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